المقادير    4141
747
 4141   8 سردين، متوسط
  4141 1  بصل كبير الحجم
4141    3 ثوم كبير
4141    1 طماطم كبيرة
 4141   1 فلفل أخضر حار
  4141  1 عصير ليمون حامض
4141    ملح حسب الذوق
 4141   كمون
  4141  1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير  4141
20 دقيقة

  25  تدق نصف كمية الفلفل والكمون والملح والثوم معا ويحشى بها السمك.

  25  يقطع البصل والثوم حلقات ويوضع في الصينية ثم يرص السمك فوق البصل والثوم.

  25  تقطع الطماطم والفلفل حلقات وترص فوق السمك.

 25   يرش الملح والكمون وعصير الليمون فوق الطماطم وتضاف ملعقة الزيت فى النهاية.

 25   تغطى الصينية بورق الالومنيوم وتوضع فى الفرن يمكن اضافة الماء عند الحاجة.